Aldring med overskud – hold hjernen i form hele livet (Udsolgt)
Kognitiv vedligeholdelse handler om at støtte hjernens funktion gennem livet, og små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.
Dette arrangement giver viden, håb og konkrete redskaber til kognitiv vedligeholdelse. Med afsæt i den nyeste forskning sætter vi fokus på, hvordan livsstil, mentale vaner og målrettet træning kan understøtte hukommelse, opmærksomhed og trivsel – også når vi bliver ældre.
Du bliver klogere på udbredte myter om hukommelsestab og får inspiration til små, realistiske ændringer, der kan gøre en stor forskel i hverdagen. Du får også viden om, hvordan hjernen er formbar og kan trænes hele livet, hvorfor kognitiv aktivitet er central for at bevare mental sundhed og skarphed – og kan være med til at reducere risikoen for demens, og hvad du kan gøre i hverdagen.
Du bliver klogere på:
- Hvad kognitiv vedligeholdelse er – og hvordan den kan bidrage til at forebygge demens
- Hukommelse, opmærksomhed og aldring – myter, fakta og hvad forskningen viser
- Sunde vaner for hjernen – søvn, motion, stress, kost, relationer og hjernegymnastik
- Hvad du selv kan gøre – konkrete strategier til at styrke din kognitive sundhed i hverdagen
Om eventen:
Tid: Kl. 19.00 - 21.00 (dørene åbner kl. 18.30)
Sted: Kosmopol i Fiolstræde 44, København K
Sprog: Bemærk at denne event er på dansk.
Program:
18.30-19.00: Dørene åbner
19.00-21.00: Oplæg, Q&A - inklusive pause, hvor der vil blive budt på en forfriskning.
21.00: Tak for i aften
Medvirkende:
Kamilla Miskowiak
Professor i psykiatri, klinisk forsker og forfatter til Hjernegymnastik.
Asmus Vogel
Neuropsykolog, lektor, Hukommelsesklinikken Rigshospitalet.
Louise Wolff
Moderator og journalist.
Eventens samarbejdspartnere:
Foredraget er en del af den globale kampagne Brain Awareness Week, hvor fokus er på hjernesundhed.
Kom og bliv inspireret til at forstå og styrke din egen hjerne – og få indsigt i, hvordan forskning og teknologi kan give hjernen en hjælpende hånd.
